話題の『納豆ダイエット』実験中！

■■■ 注意事項 ■■■
以下の記事をUPした後に、この記事の元となった 『あるある』 の “納豆ダイエット” のデータが、ほとんどでっちあげられたものだと判明しました。

この記事は記録までに残しておきますが、納豆ダイエットは信頼性のないものだということを念頭においたうえでお読みください。

以下の記事の続きは、
>> 『納豆ダイエット』の嘘八百 へ
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納豆がスーパー店頭で品切れ中だそうですね。
『発掘！あるある大事典II』 が1月7日(日）に放映した、「食べてヤセる！！！食材Ｘの新事実」 の影響で納豆の買いだめが殺到したそうです。

ちょっと前に寒天でも同様のことが起こったばかりだよね…。
またぁ？みんな、懲りないねえ…(^_^;)

…なあんてね。

前回の寒天には手を出さなかったけれど、今回は傍観していられません。納豆は我が家では週に3パックくらい食べていて、嫌いじゃないし、だから手軽に出来るはずだし、これなら根性なしの私にも出来るかも…？

と、お気楽に始めてみました、納豆ダイエット。
昨日の晩ご飯から開始です。

朝晩一パックずつ、よく混ぜたあとに20分放置してから食べればいいだけだなんて…なんて楽ちんなんでしょう♪

アメリカで行われた実験では、28名の男女が、半年で
内臓脂肪が平均で13平方センチ、皮下脂肪も平均13平方センチ減少したとか。

若返りとダイエットに効果があるとされる“ＤＨＥＡ”というホルモン。それの体内量を納豆は増加させると考えられてるそうです。

あるあるによると2週間くらいで効果があらわれるみたいなので、とりあえず2週間頑張ってみようかな…。その経過をみなさまにレポートしたいと思います。身体はります（笑）

…というわけで…恥をしのんで、大公開！
開始時の私の…体重：47.7kg、体脂肪率：27%
げっ。13kgもが脂肪？！(>_<)
（身長はご勘弁^^;）

ブームに躍らされてる気がしないでもないけれど…でも、いいんです。
同じアホなら、踊らにゃ損、損〜！ってね　(^O^)/

乞うご期待 …って、一番期待してるのはわたし？（笑）

2007/01/15

☆ 以下、デイリーレポート ☆

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2007/01/14

晩ご飯前測定： 体重：47.7kg、体脂肪率：27% （脂肪 12.879kg）

晩ご飯：＜納豆１食目＞軽い軽い♪

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2007/01/15

朝ご飯：＜納豆２食目＞パンから突然切り替えたので、ちょっと胸につかえる感じ…頑張ってお茶で流しこむ。朝はきつい〜(-_-;)

晩ご飯：＜納豆３食目＞これから納豆バリエーション考えたほうがいいかも。

晩ご飯後測定： 体重：47.0kg、体脂肪率：25.3% （脂肪 11.891kg）

えっ！もう効果が？ Σヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ

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2007/01/16

朝ご飯：＜納豆４食目＞ダイエットを始めてからは和風になり、納豆ごはん＋魚＋卵＋味噌汁に…。摂取カロリーはむしろ増えている気が…(-_-;)お腹に妙な膨張感も。

晩ご飯：＜納豆５食目＞他のおかずを濃い目の味にして乗り切る。2週間の実験が終わったら、納豆はしばらく遠慮しよう。

晩ご飯後測定： 体重：47.7kg、体脂肪率：25.7% （脂肪 12.2589kg）

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2007/01/17

朝ご飯：＜納豆６食目＞刻みのりを山盛りにしてしのぐ。

晩ご飯：＜納豆７食目＞ミョウガのみじん切りを混ぜてみたらさっぱりして美味しく食べられました。

晩ご飯後測定： 体重：47.8kg、体脂肪率：26% （脂肪 12.428kg）

ランチに誘われレストランに行ったらビュッフェでした。しっかり元をとってきました（泣）

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2007/01/18

朝ご飯：＜納豆８食目＞もそもそ…納豆星人になった気がする。

晩ご飯：＜納豆９食目＞３パック100円のから、２パック160円のものに変えました。味が違うと食べやすい♪

晩ご飯後測定： 体重：47.7kg、体脂肪率：25.3% （脂肪 12.068kg）
う〜ん、劇的な変化はまだ無いな〜。やっぱり2週間続けないといけないのかな〜。